çanakkale, çanakkale mutlu sonlu masaj, Lapseki Mutlu Son, Lapseki Mutlu Son Masaj

Lapseki Masör-Masöz Şeyma

Lapseki Mutlu Son Masaj Salonu

Lapseki Mutlu Son Masaj

Lapseki Mutlu Son

Refleksoloji hangi durumlarda uygulanmaz ve uygulama sırasında özen isteyen durumlar nedir? Lapseki Mutlu Son Masaj

Tromboz adı verilen damarlarda pıhtı var ise masaj, bu pıhtının vücutta ilerlemesine kalbe veya beyine gitmesine yol açabileceği için uygulanmaz. Refleksoloji, pankreası uyardığı için insülin seviyesini değiştirebilir. Bu durumda diyabet hastalarının masajdan kaçınması gerekir. Hamileliğin özellikle ilk üç ayında fetüsün gelişimini emniyete almak için ayak masajı, rahim ve yumurtalıklar bölgesine yavaşça uygulanır. Ayaklarda varis varsa, damarların üzerine uygulanmaz. Yaralı ayaklara, çürük alanlara uygulanmaz. Lapseki Mutlu Son Masaj

Unutulmamalıdır ki, refleksologlar tıp eğitimi görmedikleri için hekim değildirler. Refleksoloji tıbbi tedavinin tamamlayıcısı olabilir ancak onun yerine kullanılmaz. Refleksologlar doktor olmamalarına rağmen, bazı organların diğerlerine göre daha hassas olduklarını anlayabilir ve bazı sıhhat sorunlarının çözümünde yardımcı olabilir ya da problemlerın ortaya çıkmasını önleyebilirler. Lapseki Mutlu Son Masaj

  1. Bir refleksoloji seansı nasıl olmalıdır?

Enerji tıkanıklıklarının yoğun olduğu bölgelerde kimi vakit birazcık acı verici olsa da genel anlamda zevkli ve rahatlatıcı bir tecrübe olmalıdır. Genel anlamda tedavi ilerledikçe başlangıçta acıyan yerler artık acımaz olur bu da enerjinin bu noktalarda artık özgürçe aktığının bir kanıtıdır. Masaja gelen kişi kendini huzur ve itimat içinde hissetmelidir. Bu seanslara dinlendirici, gevşetici ve rahatlatıcı bir müzik de eşlik edebilir. Lapseki Mutlu Son Masaj

Refleksoloji odasının düzenli ve huzur verici olmasına, dekorasyonda pastel renkler kullanılmasına dikkat edilmelidir. Refleksolog masaja başlamadan önce kişinin sağlığı hakkında geçmişteki ve şimdiki şikayetlerini dinleyecek, alışkanlıkları hakkında sorular soracak, böylece ferdin iyi mi bir yapıya sahip olduğu hakkında fikir edinecektir. Masaja gelen fert, ayakları çıplak ve uzatılmış olarak, başı ve vücudunun üst bölümü daha dik bir pozisyonda, uzun bir koltuğa ya da arkasını yaslayacağı bir masaj masasına yerleşir. Refleksolog ilk olarak ayakları tümüyle ovarak ısıtır. Bu ilk dokunma, terapiste bireyin ayaklarını daha yakından görüp araştırma olanağı verir. Lapseki Mutlu Son Masaj Eğer var ise nasırların yeri, ayakların yumuşaklığı yahut sertliği, bazı bölgelerin rengi ve şişlikler kişinin sorunları hakkında ipucu verir. Refleksologlar ayakları sıkıca kavradıklarından ötürü gıdıklanmak söz konusu değildir. Refleksoloji ferdin gereksinimlarına gore uygulanır ve her seans yaklaşık 45-60 dakika süre gelir. Lapseki Mutlu Son Masaj

  1. Belli başlı masaj yöntemleri nedir?

Genellikle refleksologlar bir ayağı, ayak parmağından başlayıp topuğa kadar çalıştıktan sonrasında diğer ayağa geçerler. Bir diğer yöntem ise aynı noktaları her iki ayakta birbiri ardına ovmaktır. Amaç ayaklardaki tüm yansıma noktalarını uyarmak olduğundan her iki yöntem de geçerlidir. Masaj sırasında iki el birbirini tamamlayıcı şekilde çalışır. Genel anlamda bir el, basıncı ayağa tatbik eden kısaca çalışan; diğer el ise ayağı tutarak destek olandır. Lapseki Mutlu Son Masaj Başparmağın bir solucan şeklinde yürütülmesi en çok kullanılan tekniklerden biridir. Başparmağın refleks noktasına bastırılıp döndürülerek ayağın ovulması refleksolojide yine maksimum kullanılan tekniklerden… Özellikle topuklara uygulanan yumruk basıncı uygulamasında bir elle ayak kavranırken, öteki el yumruk yapılıp el parmaklarının ikinci eklemleri ayağa bastırılarak ovulur. Rotasyon tekniğinde ise ayak bir elle topuktan tutulur öteki el ise ayağı adeta daire çizer şeklinde 4-5 kez döndürür. Bu yöntem parmaklara da uygulanabiliyor. Lapseki Mutlu Son Masaj

Bayramiç Mutlu Son, Bayramiç Mutlu Son Masaj, çanakkale, çanakkale mutlu sonlu masaj

Bayramiç Evde Mutlu Son Masör Eda

Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

Organlar ve yansıma noktaları arasındaki ilişki iyi mi kuruluyor?

Bu konu hakkında birbirinden farklı görüşler mevcut. Bazıları bu birlikteliğin sinir uçları ile kurulduğunu ve ovma eyleminin ayaktaki sinir uçlarını uyardığını, bunun ortaya çıkardığı elektro-kimyasal iletiın nöronlar yardımıyla hareketlendirilen noktalara denk gelen organlara taşındığını ve böylelikle organların da uyarıldığını savunurken; Uzakdoğu düşüncesine bakılırsa organlar ile yansıma noktaları arasındaki ilişki, vücuttan geçen enerji kanalları (meridyenler) yardımıyla gerçekleşiyor. Bugünkü refleksoloji eğitiminin temel aldığı en yaygın inanç ise “Bölge Terapisi-Zone Therapy”. Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

  1. Bölge Terapisi-Zone Therapy nedir?

Refleksoloji, 1913’de Amerikan KBB uzmanı olan Dr. William Fitzgerald tarafından Batı kültürüne tanıtıldı. Fitzgerald, eski akupunktur tekniklerini temel alan ve meridyenler kuramına benzeyen bu uygulamada bedeni baştan ayağa 10 dikey bölgeye ayırmıştı. Bu kurama göre aynı dilimde kalan organlar, bu dilimden geçen enerji akımını paylaştıkları için birbirini etkilerler.

Batı dünyasında Bölge Terapisi’nin Dr. Fitzgerald, Dr. Bowers ve Dr. Riley’in çalışmalarıyla geliştirildiği kabul edilmiştir. Sadece organların ayaklara yansıdığı noktalarda çalışan esas fert Amerikalı masöz Eunice Ingham’dır. Dr. Riley’in asistanı olan Ingham, kendi masaj deneymleri ve daha önceki araştırmların yardımıyla her organın ayakta karşılık geldiği noktayı bulur. Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

İki ayak yanyana geldiği süre adeta bir insan vücudunun görüntüsünü meydana getirir. Organların ayaktaki yeri ise aynen vücudumuzdaki dağılımı gibidir.

Vücudun sağ tarafındaki organlar sağ ayakta, sol tarafındaki organlar ise sol ayakta yer alır. Böbrekler, akciğerler gibi çift olan organlar ise her iki ayağa da yansır. Ayaktaki bu özel noktalara uygulanan ovma ve basınç, dolaylı olarak sinir sistemi, kan dolaşımı, sindirim, solunum yolları, lenf sistemi, hormonlar ve kemikler üzerinde tesirini gösterir. Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

  1. Refleksolojinin yararları nelerdir?

Refleksolojinin en büyük yararlarından biri, kişiye olağanüstü bir rahatlama ve gevşeme getirmesidir. 21. Yy’da stres, gmeşhurk yaşamımızın önlenemez bir parçası haline geldi. Stres bir dereceye kadar yaşam için gereklidir fakat trafik, tv, web, iş stresi, aile içi sorunlar, cenklar, hastalıklar, çevre kirliliği, elektronik kirlilik, ışık ve ses kirliliği ve maddi sorunların yaratmış olduğu fizyolojik ve ruhsal yüklerin ne aşama ağır olduğunu göz ardı edemeyiz. Uzun süre stresle yaşayan her bünyenin sinir sistemi yorulur, direnci azalır ve en sonunda bozulur. Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

Düzenli yapılan refleksoloji seanslarıyla vücut enerjisindeki tıkanıklıklar giderilir, enerji vücuda dengeli bir biçimde yayılmaya adım atar dolayısıyla kan dolaşımı problemlerı ortadan kalkar ve oksijen hücrelere daha basit dağılır. Lenf sistemi görevini daha iyi yapar ve vücuttaki toksinler Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu hücrelerden daha kolay atılır.

Refleksoloji hormon sorunlarına da iyi gelebilir. Hormon dengesizlikleri ferdin cinsel yaşamını olumsuz etkisinde bırakır. Hormon salgılayan organlar dengeli çalıştığı zaman ferdin hayata bakışı da daha pozitif olacaktır. Refleksoloji kimyasal dengesizliklere yardımcı olabildiği astım, baş ağrısı, sindirim, yüksek gerilim, idrar torbası ve böbrek sorunlarını da sağaltabilir. Bayramiç Mutlu Son Masaj Salonu

çanakkale mutlu sonlu masaj, Yenice Mutlu Son Masaj Salonu

Yenice Mutlu Sonlu Bayanlar

Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Son yıllarda özellikle şehir hayatının gittikçe artan temposu, bitmeyen koşuşturma, zaman darlığı, ev ve iş yerindeki aşırı stres, yalnız psikolojimizi ve ruhumuzu değil; vücudumuzu da derinden etkiliyor. Dinmeyen ense, omuz, sırt ve bel ağrıları nerede ise yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline gelirken spor salonları ve masaj terapileri, gevşememiz ve postürümüzü tekrar forma sokmamız için lüzumlu hale geldi. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Çince kelime anlamı “muhteşem yüce güç” olan sükuneti ve dinginliği; ruh, zihin ve beden bütünlüğünü sağlamak amacıyla müzik eşliğinde meydana getirilen Tai Chi Chuan şeklinde, yumuşak ve zarif jimnastik hareketlerinden oluşan meditasyonların yanısıra bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış “alternatif bir tedavi yöntemi” olarak uygulanan bir masaj yöntemi olan refleksoloji de ayakları rastgele ovmaktan farklı bir niteliğe sahip. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Düzenli yapıldığında refleksolojinin olağanüstü bir biçimde insanı iyileştirdiği hususunda artık hiçbir şüphe yoktur. Bu yazımızı, Fransa ve ABD’de psikoloji eğitimi aldıktan sonrasında 1996’da refleksolojiye gönül veren ve uzmanlaşmış olduğu refleksoloji tedavisini Londra’da uygulamaya idame eden Zeynep Aksel Wilhelm’in verdiği bilgilerden derledik. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

  1. Öncelikle alternatif terapi nedir?

Özellikle 20. Yüzyılın sonlarına doğru Batı’da ağırlık kazanan alternatif terapi yaklaşımında, geleneksel tıbbın sunduğu olanakların yanısıra insanları sağlıklarına kavuşturmak için farklı yöntemlere başvurulur. Alternatif terapiler, zihin, ruh ve gövde beraberliğini dikkate alan bütüncül yaklaşımı kullanarak kişiye yardımcı olurlar. Maksat semptomları ortadan kaldırmak değil, problemlerın köküne inip nedenini anlamaya çalışmaktır. Terapilerde ferdin problemlerı her yönüyle ele alınır; zihin, ruh ve gövde bütünlüğü göz önünde bulundurulur ve kişiye genel bir denge ve uyum getirilerek rahatsızlığından arındırılmaya çalışılır.

Klasik tıpta hastanın iyileşmesinden tabip görevli tutulurken, bütüncül yaklaşımda bu mesuliyet bizzat hastaya verilir. Çünkü hastalık kişinin kendi düşüncelerinin, eylemlerinin sonucudur ve iyileşebilmek için fert iyileşmeyi hakkaten arzulamalıdır. Bu yüzden bireyin kendisini hasta eden yaşam biçimini değiştirmesi, mazeretsiz, bahanesiz ve kaçınılmaz olarak gereklidir. Bizi taşımaktan hiç gocunmayan vefakar ayaklarımızın sağlığımızın korunması ve iyileştirilmesinde ne aşama önemli olduklarını göz önüne seren refleksolojiyi kolayca öğrenip, siz de sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

  1. Peki, Refleksoloji nedir?

Halk dilinde “ayak masajı” olarak malum refleksolojinin, ortalama 5000 yıl önce Çin’de akupunkturla aynı dönemlerde dünyaya geldiğu sanılıyor ve bu yöntemin çeşitli kültürlerde kadim zamanlardan beri uygulandığı biliniyor. Refleksolojiye ilişik en eski belgeler Mısır’da bulunmuş oldu ve MÖ. 2500-2300 yıllarına aitti. Bir Mısırlı hekimin mezarından çıkarılan piktograf, el ve ayak masajının tedavi olarak o dönemlerde uygulanmış olduğunı gösteriyor. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Refleksoloji bugün alternatif tedavi isminde olan terapilerin arasında yer ediniyor. Refleks sözcüğünün lügat anlamı “dış etkilere bağlı olarak istemsiz kas kasılması”dır. Sadece refleksolojideki refleks terimi, yansıma, aksetme anlamına geliyor. Ellerimiz, ayaklarımız, gözbebeklerimiz ve kulaklarımız vücudumuzun bir çeşit haritasını taşıyor. Başka bir deyişle, her organın el, ayak, gözbebeği ve kulaklarda yansıdığı bir yer bulunuyor. Her organ bu yansıma alanları ile hem de bir ilişki içinde. Ayaklarda, organların yansıdığı noktalar diğerlerine bakılırsa daha geniş bir alana yayıldıkları için üzerlerinde çalışmak daha basit oluyor. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

Refleksoloji, vücut enerjisinin dengeli bir şekilde organlara yayılmasını yardımcı olarak, vücuda denge getirmeyi sağlıyor. Vücuttaki enerji; üzüntüler, stres, hastalıklar ve travmalar sonucu tıkanabilir. Bu tıkanıklıklar sonucu, kimi organ gerektiğinden fazla, kimisi ise azca enerji alır. Bu dengesizlik ise yavaş yavaş organların görevlerini iyi bir şekilde yerine getirememesine neden olur. Refleksoloji sayesinde ayakta lüzumlu yerlere uygulanan basınç ve masajla bu tıkanıklıklar açılır ve enerjinin akışı sağlanır. Organlara uyum içinde dağılan enerji, vücudu canlandırır. Enerjinin dengeli yayıldığı vücut sıhhatlidır ve güçlü bir bağışıklık sistemine haizdir. Yenice Mutlu Sonlu Masaj Salonu

çanakkale, çanakkale mutlu sonlu masaj, Ezine Mutlu Son

Ezine Mutlu Son Masör-Masöz Lale

Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

Her Gün Ayak Masajı Yapmanın Faydaları
“Ayaklarımızda birçok sinir bulunur ve bu sinirler vücudumuzdaki biroldukça ağrıyı tetikler. Ayak bölgesindeki sinirlerin masajla uyarılmasının ağrıları hafifletip gevşetmesinin dışında birçok faydası da var. Gelin tek tek beraber inceleyelim…”
Uzak doğu antik terapi şekillerinde, tüm organların ayakta belli noktalarda karşılığı olduğu söylenir. Bu noktalara meydana getirilen masajla bağlantılı bölgenin sinirsel rahatlama yaşayacağı belirtilir. Bu yönteme de refleksoloji denir. Refleksolojinin amacı vücutta sıkışan negatif enerjinin bu noktalara uygulanacak masaj ile vücuttan atılmasını sağlamaktır. Ayak masajı ile bu sayede hem negatif enerjiden aynı zamanda ağrılardan kurtulabiliriz. Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

BAŞ AĞRISINI GİDERİR

Baş ağrısından kurtulmanın etkili ve kısa yolu ayak masajıdır. İki ayak parmağındaki eklem noktalarına sıkıca bastırın ve masaj yapın. Başparmağınız ile işaret parmağı arasındaki alanı da dairesel hareketle ovun. Büyük ayak parmağınızın içindeki alanı bastırarak birkaç kere sıkın ve serbest bırakın. Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

REGL AĞRILARINI HAFİFLETİR

10 dakikalık bir ayak masajı, regl öncesi oluşan sendrom ve gerginliğe iyi gelir. Ayak tabanının iç kısmındaki bölgeye masaj yapabilirsiniz. Hem gerginliğinizi bununla beraber regl ağrınızı hafifletir. Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

Ayak masajının faydaları;

Kasları gevşetir.

Kan akışını hızlandırır.

Ter salgısını artırır.

Depresyon ve anksiyete emareleri hafifletir.

Odaklanmayı kuvvetlendirir.

Vücut sağlığını destekler. Ezine Mutlu Son Masaj Salonu

Ayvacık Mutlu Son, çanakkale

Ayvacık Mutlu Sonlu Masöz Kader

Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

Iyi mi Ayak Masajı Yapılır?

Bir kadının kalbine giden yol ayağından geçer. Kimileri fikri iğrenç buluyor olabilir. Fakat hakiki ayak masajı erbapları kendisine fanatik kadın ordusu ile çevrelenir. Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

1- Bir leğen ılık su doldurup hedefteki ayakları 10 dakika ılık suda beklemeye alın. Suya aromalı yağlar yada aynı şekilde kokulu banyo tuzuda ekleyebilirsiniz. 10 dakika sonra masaja adım atmak için hazırlık yapmadan önce ayakları iyice kurulayın. Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

2- Ellerinize krem yada masaj yağı sürün. Ayak parmaklarından topuğa doğru ovarak ilerleyin. Sonra topuğu önce nazik sonra da birazcık daha sert hareketlerle ovun. Baş ve işaret parmaklarınızla ayak tabanını dairesel hareketlerle ovun. Topuğa tabana daha fazla basınç uygulayın. Ayağın üst kısmından başlayıp alt kısmına doğru dairesel hareketlerle ilerleyin. Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

3- Bir elinizle ayağı tutarken diğeriyle ayağı bilekten sonra da parmak altındaki tümseklerden nazikçe yana çevirin. Bunu beş kere tekrarlayın. Bir elinizle ayağı tutup, diğerini yumruk yaparak ayak tabanını yoğurun. Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

4- Bir elinizle ayağı sıkıca tutup diğer elinizin yanıyla tabana vurun. Bu hareket çabuk ve hafif yapılmalı. Bundan dolayı de elleriniz gevşek ve elastiki olmak zorunda. Ardından ayak tabanına kesme hareketleri uygulamak için iki elinizi birden kullanın. Süratlica yapmanız gereken bu hareketler canlandırıcı ve uyarmacı bir etkiye sahip. Ayvacık Mutlu Sonlu Masaj

çanakkale, çanakkale mutlu sonlu masaj, Gelibolu Mutlu Son, Gelibolu Mutlu Son Masaj

Gelibolu Mutlu Sonlu Masör Bayan

Gelibolu Mutlu Son Masaj Salonu

Gelibolu Mutlu Son Masaj

Gelibolu Mutlu Son

Ayak haritanızdaki masaj noktaları, Zonoterapi ve Refleksoloji
Ah ! Şu ayaklarımızın dili olsa da bir konuşabilseler kimbilir neler söylerlerdi….. Gelibolu Mutlu Son Masaj Salonu

Gün süresince oradan oraya koşturan ve vücudumuzun olanca ağırlığını taşıyan ve tüm bunlar yetmiyormuş benzer biçimde bir de sivri burunlu,topuklu ayakkabılar içinde ezilip büzülen ayaklarımız aslına bakarsak ne deseler haklıdırlar. Gelibolu Mutlu Son Masaj Salonu

Nedendir kim bilir, çoğumuz saçımıza,makyajımıza ve giyim kuşamımıza gösterdiğimiz özeni ayaklarımıza göstermeyiz.Bu herhalde ayaklarımız devamlı gözükmediğinden olsa gerek diye düşünüyorum.

Eğer bu doğru olmasaydı, bahar aylarından itibaren parmak arası terliklerin vitrinleri süslemeye başlaması ile birlikte kuaför salonlarında pedikür kuyrukları oluşmazdı. Gelibolu Mutlu Son Masaj Salonu

Ayaklarımızın temiz ve bakımlı olması normal olarak ki çok güzel,sadece güzelliği kadar sağlık ve rahatlığına da örutubet vermeliyiz.

Çok dar ve topukulu ayakkabılar giymemeye, çok uzun süreler ayakta kalmamaya,çorapsız ayakkabı giymemeye özen göstermeli,ayrıca ayaklarda oluşabilecek çeşitli cilt hastalıklarına vakitında müdahale etmeliyiz. Gelibolu Mutlu Son Masaj Salonu

Tüm bunların yanısıra hem ayaklarımızın rahatlaması ve esnekliği, hem de ayak tabanındaki sinirlerin uyarılması ile ilgili organların düzenli çalışması açısından ayak masajının faydalarını bilmeli ve bu özel bakımı yaşamımıza katmalıyız. Gelibolu Mutlu Son Masaj Salonu

Çan Mutlu Son, çanakkale, çanakkale mutlu sonlu masaj

Çan Bayan Masör Ayça

Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Çan Mutlu Son Masaj Salonu


AYAK MASAJI NASIL YAPILIR?
Ayaklar, vücudun bütün yükünü taşırlar. Ayakların dili olsa da konuşsalar, kim bilir neler söylerlerdi. Gün içinde oradan oraya koşuşturup dururken hiç aklımıza gelmez ayakların neler çektiği. Bir de yetmezmiş gibi sivri burunlu topuklu ayakkabılar içinde ezilip büzülüyorlar ve ne deseler haklılar. Ayak ağrısı tabi ki sadece bayanların problemi değil, genel olarak her insanın vakit zaman yaşadığı sorunlardan birisidir. Ayak masajı, ayakların ve tüm bedenin rahatlaması için meydana getirilen mükemmel bir masaj yöntemidir. Ayak tabanının altında vücudun tüm organlarının nokta bölgeleri mevcuttur. Bunun için ayaklarınıza uygulayacağınız masaj, gün içerisindeki tüm yorgunluklarınızı alacaktır. Ayak masajı, masaj salonlarında ve güzellik merkezlerinde yapılmaktır. Sadece evinizde maliyeti ucuz ve pratik olarak da yapabilirsiniz. Ayak masajı hakkında bilmeniz gereken bütün püf noktaları yazımızın devamında… Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Ayak altı masaj noktaları
Görünüşünüze fazlaca örutubet veriyorsunuz ama söz sağlığa vardığında yeterince özen gösterilmiyor. Özellikle ayaklara aslate dikkat edilmiyor. Aslına bakarsak vücudun en önemli organlarından birisidir, ayaklar. Ayak altı (taban) bütün vücudu etkilemektedir. Vücut yapısı öyle bir şekildedir ki ayağın altında bulunan bazı noktalar direk tesir eder. Yazın gelmesiyle birlikte vitrinlerde birbirinden güzel parmak arası terlikler ve sandaletler yerini alırken, kuaför salonlarının pedikür kuyrukları da uzar gider. Ayak denilince akıllara yalnız güzel ve bakımlı olması gelmemektedir. Öncelikle ayakların sağlıklı ve rahat olması gerekir. Çok dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giymemeli, uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve çorapsız ayakkabı giymemeye dikkat edin. Ek olarak ayaklarda oluşabilecek cilt hastalıklarına önceden müdahale etmek gerekir. Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Tüm bu yapılanlara rağmen ayakların rahatlaması ve esnekliği için ve hemde ayak tabanında bulunan sinirlerin ihtarlması ile ilgili organların düzenli çalışması açısından ayak masajının önemi fazlaca büyüktür. Hatta Tayvanlı doktorlar ayak masajını alternatif tıptan çıkararak gmeşhurk ihtiyaç ve her gün mutlaka yapılmasını icap ettiğini söylemektedirler. Ayaklarınızın rahatlaması için öncelikle ayak banyosu yapın. Daha sonra masajını yapmış oldurın veya kendiniz yapın.

Ayak banyosunun nihayetinde yapılan ayak masajı ondan sonra, tüm organlarınızın rahatladığını ve gevşeyerek sinirlerinizden arındığınızı görmüş olacaksınız. Vücut rahatlatmakta en etkili ve tek yoldur, ayak masajı.

Birde sizlere evde rahatça hazırlayabileceğiniz masaj yağı tarifini vereceğiz…AYAK MASAJI NASIL YAPILIR?
AYAK MASAJI NASIL YAPILIR? Çan Mutlu Son Masaj Salonu
Ayaklar, vücudun bütün yükünü taşırlar. Ayakların dili olsa da konuşsalar, kim bilir neler söylerlerdi. Gün içinde oradan oraya koşuşturup dururken hiç aklımıza gelmez ayakların neler çektiği. Bir de yetmezmiş benzer biçimde sivri burunlu topuklu ayakkabılar içinde ezilip büzülüyorlar ve ne deseler haklılar. Ayak ağrısı tabi ki sadece bayanların problemi değil, genel olarak her insanın süre zaman yaşadığı sorunlardan birisidir. Ayak masajı, ayakların ve tüm bedenin rahatlaması için meydana getirilen harika bir masaj yöntemidir. Ayak tabanının altında vücudun tüm organlarının nokta yerleri mevcuttur. Bunun için ayaklarınıza uygulayacağınız masaj, gün içindeki tüm yorgunluklarınızı alacaktır. Ayak masajı, masaj salonlarında ve güzellik merkezlerinde yapılmaktır. Sadece evinizde maliyeti ucuz ve pratik olarak da yapabilirsiniz. Ayak masajı hakkında bilmenizde fayda olan bütün püf noktaları yazımızın devamında… Çan Mutlu Son Masaj Salonu


Ayak altı masaj noktaları
Görünüşünüze oldukça önem veriyorsunuz fakat söz sağlığa geldiğinde yeterince özen gösterilmiyor. Özellikle ayaklara aslate dikkat edilmiyor. Aslına bakarsak vücudun en önemli organlarından birisidir, ayaklar. Ayak altı (taban) bütün vücudu etkilemektedir. Vücut yapısı öyle bir şekildedir ki ayağın altında bulunan bazı noktalar direk tesir eder. Yazın gelmesiyle birlikte vitrinlerde birbirinden güzel parmak arası terlikler ve sandaletler yerini alırken, kuaför salonlarının pedikür kuyrukları da uzar gider. Ayak denilince akıllara sadece güzel ve bakımlı olması gelmemektedir. Öncelikle ayakların sağlıklı ve rahat olması gerekir. Çok dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giymemeli, uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve çorapsız ayakkabı giymemeye dikkat edin. Ayrıca ayaklarda oluşabilecek cilt hastalıklarına önceden müdahale etmek gerekir. Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Tüm bu yapılanlara karşın ayakların rahatlaması ve esnekliği için ve hemde ayak tabanında bulunan sinirlerin ihtarlması ile ilgili organların düzenli çalışması açısından ayak masajının önemi fazlaca büyüktür. Hatta Tayvanlı doktorlar ayak masajını alternatif tıptan çıkararak günlük ihtiyaç ve her gün mutlaka yapılmasını icap ettiğini söylemektedirler. Ayaklarınızın rahatlaması için öncelikle ayak banyosu yapın. Daha sonrasında masajını yaptırın yahut kendiniz yapın. Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Ayak banyosunun sonunda yapılan ayak masajı hemen sonra, tüm organlarınızın rahatladığını ve gevşeyerek sinirlerinizden arındığınızı görmüş olacaksınız. Vücut rahatlatmakta en etkili ve tek yoldur, ayak masajı. Çan Mutlu Son Masaj Salonu

Birde sizlere evde rahatça hazırlayabileceğiniz masaj yağı tarifini vereceğiz…

Biga Mutlu Son, Biga Mutlu Son Masaj

Biga Mutlu Sonlu Masör Banu

Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Evde ayak masajı nasıl yapılır?
Masaj salonlarına ayıracak vakti bulamıyorsanız, evde de uygulayabileceğiniz kısa masajlarla ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz. Peki evde ayak masajı nasıl yapılır?
Evde ayak masajı nasıl yapılır?
Vücudumuzdaki sinir uçlarının yaklaşık olarak 7.000 tanesi ayak tabanlarımızda bulunmaktadır. Ayaklarımız bununla beraber tüm sinir uçlarının sonlandığı yerdir. Gün içinde, özellikle rahatsız ayakkabıların içinde kapalı kalan ve çok fazla yorulan ayaklarımızı rahatlatmamız oldukça önemli. Sürekli ihmal ettiğimiz ayaklarımızı, kendiniz için ayıracağınız kısa bir zamanda rahatlatmaya çalışın. Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Ayak Masajı Yağı Tarifi

Malzemeler

3 çay kaşığı saf sızma zeytinyağı
2 çay kaşığı susam yağı2 damla lavanta yağı2 damla papatya hasım1 damla ıtır esansı yağı Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Hazırlanışı

Yukarıdaki malzemelerin hepsini karıştırın. Ayaklarınızı güzelce sudan geçirin ve iyice kurulayın.

Uygulanışı

Öncelikle kendinize oturacak rahat bir yer bulun. Oturduğunuz yerde kolunuzu ve ayaklarınızı uzatabileceğiniz bir alan yaratın bu rahatlamanız için oldukca önemli. Arkanıza yaslanın, bir ayağınızı kucağınıza alın ve öteki bacağınızı rahat bir şekilde uzatın. Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Ayak masajı teknikleri içinde en önemlisi ayağın üst kısmını ovmaktır.

Ayak parmak uçlarından başlayıp bileklere doğru ilerleyip, sonra tekrar bilekten parmaklara doğru gidebilirsiniz. (5 kez tekrarlayın)

Bilekteki sertliğin azalması için ayağı topuklarından kavrayıp birkaç kez sağa ve sola döndürün. Biga Mutlu Son Masaj Salonu

Ondan sonra ayağın arka kısmındaki kemeri sıkıca tutun ve öteki elinizde ayak başparmağınızı ovup daha sonra çekin.
( Bu işlemi tüm parmaklara uygulayın)

son olarak ayak kemerini bilekten parmaklara doğru sertçe bastırarak ileri ve geri ovun. (5 kere tekrarlayın)

Masaj nihayetinde kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Biga Mutlu Son Masaj Salonu

çanakkale

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu Bir dokunuşun insan bedeni üzerinde saymakla bitmeyecek kadar geniş kapsamlı tesirleri olabilir. Çanakkale masaj salonu İşte bu durumun en belirgin örneği ise masaj adında olan dokunuş terapisidir. Bu tedavi yardımıyla insan vücudunda ortaya çıkacak olan öncelikli değişimlerden bir tanesi de kas ağrılarının azalmasıdır. Zira dokunuşlar insan bedenine her temas ettiğinde kaslar gevşeyecektir. Çanakkale masaj salonu Bu sayede kas ağrıları büyük oranda azalırken boyun tutulması ve benzeri problemler da kendisini hissettirmeyecek hale gelecektir.

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

düzgüsel olarak yaşam kalitesine olan olumlu yönde tesirleri bir tek bunlar ile de sınırlı değildir. Kan dolaşımını hızlandırıcı tesiri yardımıyla masaj insan bünyesini çok daha enerjik hale getirebilecektir. Çanakkale masaj salonu . Ne de olsa daha hızlı dolaşım elde eden kan, daha çabuk temizlenen ve vücudu daha kısa süre içinde besleyen kan anlamına gelecektir.

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

ayrıca cilt de düzenli olarak uygulanan masaj seanslarından ondan sonra hem çok daha canlı bununla birlikte çok daha gerilmiş görünecektir. Bu sayede yaşlanmanın negatif tesirleri derhal hemen tamamen son bulacaktır. Bununla birlikte toksinler de bu dokunuşlar yardımıyla çok daha bayağı atılabilecektir.

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

çanakkale, çanakkale mutlu sonlu masaj, Mutlu Son, Mutlu Son Masaj

Çanakkale Mutlu Son Masaj Salonu

Çanakkale masaj salonu Tüm hastalıklarda kültürümüzün bir parçası olarak masaj ve tedavileri tercih ediyoruz. Tedavi tekniklerinin teknikleri birbirinden farklı olsa da, tüm masaj teknikleri sağlık için yapılır. Başka bir deyişle, bu tedavi teknikleri sağlıklı yaşamın ortak adresidir. Bugün, bugünün doktorları bile, sağlık bakımı için çok yararlı oldukları için masaj uygulamalarını tercih ediyorlar. Bu migren baş Çanakkalesının tertipli aralıklarla tedavi edilmesinin, migren de dahil olmak üzere uyku nedenlerini azaltarak öteki nedenlerle daha çok artmasıdır. Çanakkale masaj salonu . Bu tedavi teknikleri, özellikle kireçlenmede, bu problemi çözmektedir. Dahası, artık bu tedavi teknikleriyle vücudunuzdaki kronik Çanakkaleyı denetim edebilirsiniz. Doğru tedavi teknikleri ile tedavide sırt ve bel bölgesinde Çanakkale azaltılabilir ve özellikle insanlarda postür bozuklukları önlenebilir. Böylece insanoğlu sağlıklı bir vücut yapısına sahipler. Dahası, çok iyi tedavi edilen bu tedavilerin zayıflatma tesiri vardır. Bu tedavi teknikleriyle insanlar sağlıklı bir halde ideal kiloyu kazanırlar.